A témában jártas személyek tudják, hogy a szálkásítás célja az izmok tonizálása, formálása, vagyis az addig felépített izmok láthatóvá tétele a fölöttük lévő zsírréteg eltüntetésével. Összegezvén tehát, zsírvesztés az izomtömeg megtartása mellett. Érdemes kipróbálnod az Intenset otthoni szálkásító edzéstervét is. Mivel a szálkásítás egy hosszabb folyamat egyik eleme, aminek a végén elérheted a legjobb formádat, ajánlott profi módon végezni.
Persze csak akkor lehet elkezdeni, ha már vannak izmaid, amelyek előbukkanhatnak, ezért elengedhetetlen a megfelelő edzés. Nyilvánvaló, hogyha nincs rajtad megfelelő izomzat, akkor nem beszélhetünk szálkásításról sem, mert gyakorlatilag nincs, ami láthatóvá váljon. De az, akinek már van egy jó alapja, vagyis gondosan felépített izomtömege, az elkezdheti a szálkásítás folyamatát. Ennek menete során, az addig elért izomtömeget kell megtartani vagy az izomvesztést minimálisra csökkenteni, a zsírt pedig lefaragni.…