Lassan vége a jó időnek, ezért még érdemes kihasználni az utolsó heteket. Egy nagyobb kirándulásra még van lehetőségünk, de mindenre készüljünk fel az indulás előtt. A nem tapasztalt túrázók gyakran nagy lelkesedéssel vágnak neki az útnak, de könnyen megfeledkeznek arról, hogy az izomhúzódás kezelése mekkora fontossággal bír. Képzeljük el, hogy egy több kilométeres túraútvonal közepén hirtelen belenyilall a fájó érzés a lábunkba. Lehet az görcs vagy húzódás, mindegyik nagy fájdalommal járhat. Első fontos teendők, hogy pihentessük a testrészt, és lehetőleg hideg vizes borogatással kezeljük, ha nincs más megoldás.
A hűvös hatására összeszűkülnek a vérerek és kisebb eséllyel fog duzzanat kialakulni. Ezt követően aztán még vár ránk egy pár kilométer, amit visszafelé meg kell tennünk. Gyakran elég lehet pár perc pihentetés, és elmúlik a kínzó hájdalom, de azért jobb, ha nem a szerencsére bízzuk magunkat, és bevásárolunk a kiruccanás előtt. Az izomhúzódás kezelése mindig legyen gyors és alapos. Erre szükség van, különben rövid idő alatt kiújulhat a fájdalom.
A görcs feloldása könnyen megtörténhet olyan készítménnyel, amely természetes alapanyagokat tartalmaz. A bergamott- és levendulaolaj segít a feszült izmok fellazításában és így a további mozgatás már nem fog fájdalommal járni. Emellett még az izomhúzódás kezelése kiterjedhet a vérkeringés serkentésére, aminek hála, a szövetek elkezdenek gyógyulni és megújulni. Ebben a rozmaring- és fenyőtűolaj játszik kiemelkedő szerepet.
Az interneten könnyen rábukkanhatunk az izomhúzódás kezelése szempontjából fontos termékekre, és még számos jó tanácsot kaphatunk ahhoz, hogy mivel előzhetjük meg a kialakulást. A megfelelő bemelegítés nagyon fontos nem csak egy erőnléti edzés során, hanem olyankor is, ha hosszabb útra indulunk gyalog. Az ember sosem számít arra, hogy egy rossz mozdulatot követően kialakul a húzódás, de amennyiben erre hajlamosak vagyunk, akkor a kellő készítmény legyen nálunk. A gyorsan történő izomhúzódás kezelése több szempontból is előnyös, ugyanis ezzel megelőzhetjük a duzzanat kialakulását.