Ez a sérülés nem ritkán alakul ki. Ilyenkor a bőr felülete elszíneződik, ezáltal feketének és kékesnek fogja látni. A zúzódásra temérdek készítmény használható, amivel megszüntethetőek a kellemetlenségek. A kezelést otthon is el lehet végezni, abban az esetben, hogyha nem túl komoly a baj. Ekkor a probléma enyhítését egyszerűen megoldhatja, mivel az nem igényel orvosi ellátást.
Először is fontos, hogy a sérült részre jeges borogatást tegyen, viszont ez csak akkor történhet meg, hogyha annak vörös a színe. A zúzódásra, hogyha már a krém sem bizonyul jónak és a kialakult állapot súlyosbodik, akkor azonnal orvosi segítséget kell kérni! A gyermekeknél ez a probléma sokkal gyakrabban fordul elő, hiszen ők állandó mozgásban vannak. Ezáltal jó, hogyha otthon tart a zúzódásra valamilyen terméket, hiszen sohasem tudhatja, hogy mikor kell bevetni.
A sérülés következtében az izmokat mechanikai hatás éri, ezáltal azoknak a szerkezete is károsodik. Ilyenkor elmaradhatatlan a pihenés, hiszen a sérült részt kímélni kell. Fertőtleníteni kell annak érdekében, hogy ne jelentkezzen fertőzés. A szervezetbe nap mint nap be kell vinni a fontos tápanyagokat. A hajnövesztő vitaminok fényesebbé és dúsabbá tehetik a szálakat, sőt, még azok töredezését is megállíthatják. Szedésüket nem szabad elhanyagolni. Ha mindennap szedni fogja, akkor rövid időn belül megtapasztalhatja a változást. Viszont ne várja azt, hogy 1-2 héten belül ez látható lesz.
Bár csodákra képesek a termékek, de ehhez időre van szükség. A szálak legfontosabb alkotóeleme a keratin, így azt mindenképp pótolni kell. A hajnövesztő vitaminok bejuttathatóak még a szervezetbe természetes módon is, amelyek fogyasztása nélkülözhetetlen tényező. Ha az étrend kiegészítők valamelyikét szedi és odafigyel az étkezéseire, akkor hamar elérheti a célját. Ezeket a termékeket megtalálhatja minden gyógyszertárban. A hajnövesztő vitaminok még a bőrt és a körmöket is szebbé teszik. Tehát többféle ponton is megmutatkozik a kiváló hatásuk, ami igen lényeges tényező.