A testmozgás felszabadít és kiegyensúlyozottá tesz, amire mindannyiunknak szüksége van a mindennapokban. Olyan mozgásforma a bodyart, ami átmozgatja az egész testet, oldja a hétköznapi stresszt, továbbá a beidegződött helytelen testtartás korrigálására is alkalmas. Ennél az edzésnél az emberi test egészén van a hangsúly, a gyakorlatok egyszerre több izomcsoportot is megmozgatnak, erősítenek.
Különböző edzéspozíciókat és légzéstechnikákat kombinál a bodyart, így kínálja a résztvevőknek a testedzés és a mentális relaxáció összhangját. Életkortól, nemtől és erőnléti szinttől függetlenül, mindenki elkezdheti ezeket az edzéseket, amelyek sok jótékony hatást gyakorolnak a testre. Jelentkezhetünk online gyakorlatokra is az edzesekblankaval.hu weboldalon keresztül.
Rendkívül előnyös ez, hiszen időt és energiát, pénzt spórolunk meg vele. Az online bodyart tornák is hozhatnak ugyanolyan kiváló eredményeket, mint a személyes edzések, tehát a hatékonyság tekintetében sincs vesztenivalónk, ha ezt választjuk. …
