Gyakran előforduló esszenciális aminosavak a szervezetben, amelyek különös jelentőséggel bírnak az egészség és a sportteljesítmény szempontjából. A glutaminok pótlása rendkívül fontos, hiszen stressz esetén a készlet könnyedén kimerülhet.
Ezek az aminosavak por és kapszula formájában is beszerezhetőek, így a bevitelük nem jelent különösebb kihívást. Az étrend-kiegészítőket edzés után javasolt fogyasztani annak érdekében, hogy segítsék az izmok regenerálódását és csökkentsék a kimerültséget. …